痤疮患者饮食注意事项有哪些

痤疮患者饮食注意事项有哪些？ 核心提示: 痤疮是因为毛孔中的毛囊分泌物过多造成堵塞形成的皮肤炎症，发病病因与饮食因素有着不可分割的关联。很多食物可刺激痤疮的生长与复发，比如:上火的油炸品、刺激性强的辛辣食品等等。所以，痤疮患者的饮食宜清淡为主，此外，多吃富含维生素的食物对痤疮的治疗和康复都有好的辅助作用。　　对于痤疮患者来说，最大的痛苦无疑是病情的反复发作。但是由于自身对食物的诱惑力难以把持，常常会忘记禁忌，摄入过多辛辣，油炸、以及酒水类食物，造成痤疮病情的反复复发。那么，痤疮患者的饮食应该注意些什么呢? 第一，避刺激。痤疮患者应该避免辛辣食品。因为辛辣食品带有很强的刺激性，摄入后会促进体内血液循环速度，令皮脂分泌加快，使得毛孔会因此造成堵塞，从而发生炎症。刺激性较强的食物有：辣椒、生姜、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等，痤疮患者应对此类产品有所禁忌。 第二、煎炸类食物。煎炸类食物由于含有大量的油脂成分，人体摄入后会导致难以消化，脂肪在体内迅速积压，并且可以助长湿热，从而导致皮脂在大量分泌时难以排出，造成皮肤毛囊发生炎症。煎炸类食品也包括很多，比如：炸鸡，各类饼干、油条、油饼、面窝、炸薯条等等。 第三、痤疮患者宜清淡。痤疮患者的饮食应以清淡为主。特别是夏季，应以清凉祛热、生津润燥的食品为主，如瘦猪肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜 、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、西瓜、梨、山楂、苹果等。此外，应多吃富含维生素的食品，大量研究证明，维生素A、B2、B6对痤疮的治疗都有很好的作用；此外，维生素C对愈合期的痤疮有较好的美白作用。 总之，食疗对痤疮的康复起着举足轻重的作用。而刺激性食物会刺激皮肤，导致痤疮的复发或者加重炎症症状，所以，痤疮患者应避免过多摄入辛辣、刺激性强以及油脂含量较高的食物。此外，清凉去热、生津润燥的食品有较好的缓和作用。